Programme Mindfulness MBCT Hiver 2019

Juin 30, 2018 | MBCT, Programmes Pleine Conscience

Programme Mindfulness MBCT Hiver 2019

8 séances + une journée de Pleine Conscience ; en groupe

Ce cycle de 8 séances se déroule à l’Espace Mindfulness de la Clinique du Parc à Nantes, aux dates suivantes, de 19h à 21h30

  • lundi 28/01/2019
  • lundi 04/02
  • lundi 11/02
  • lundi 25/02
  • lundi 04/03
  • lundi 11/03
  • lundi 18/03
  • lundi 25/03

Une journée de Pleine Conscience (après la séance 6) de 10h à 17 h
Samedi 16/03/2019

Atelier d’information/orientation

Le lundi 21/01/2019 19h à 20h30

à l’Espace Mindfulness de la Clinique du Parc
Ouvert prioritairement aux participants inscrits au programme et à tout public dans la limite des places disponibles.

Le protocole MBCT

Le cycle MBCT comporte 8 séances se déroulant selon un calendrier de dates précisées à l’avance.

Séance d’orientation

Il est toujours précédé d’une séance d’orientation, dont la date est fixée entre un mois et une semaine avant le protocole MBCT. (le lundi 21/01/2019 pour le programme Mindfulness MBCT Hiver 2019)

Des pratiques méditatives formelles

Les pratiques sont guidées et se déclinent sous différentes formes :

  • Scan corporel ; déplacement volontaire de l’attention dans le corps ;
  • Méditations assises avec Pleine Conscience : de la respiration, du corps, des sons, des pensées ;
  • Méditations marchées ;
  • Pratiques corporelles : postures de yoga et mouvements en Pleine Conscience.

Des pratiques méditatives informelles

Intégrées à la vie quotidienne, elles complètent le dispositif.

Tenue vestimentaire

Vêtements souples, plaid et/ou couverture sont conseillés, les coussins de méditations et tapis de yoga, se trouvent sur place.

Entretien préalable

La réservation au cycle MBCT s’effectue à la suite d’un entretien préalable. (Formulaire ci-dessous)

Confirmation de réservation

Réservation après entretien préalable et envoi de 100€ d’arrhes à Catherine Muzellec, à l’adresse du Programme Mindfulness MBCT.

Le coût du cycle Mindfulness MBCT – 8 séances + une journée d’intégration – est de 410 €

(100 € à la réservation et 310 € payables au premier jour du programme)

Il comprend :

  • Les enseignements et les pratiques dispensées en séances ;
  • Les outils didactiques et les audios pour la pratique à domicile ;
  • Les pratiques de la journée de Pleine Conscience, samedi 16 mars 2019 (Pour le repas, chacun portera un plat à partager).
Je médite de longue date tout en pratiquant régulièrement le Yoga et le Qi-Gong des bâtons.

L’intervenante

Psychomotricienne, je me suis formée au programme Mindfulness MBCT auprès de Zindel Segal (université de Toronto), Lucio Bizzini (hôpital Universitaire de Genève) et Pierre Philippot (université de Louvain). J’ai suivi les séminaires retraites en MBSR in Mind-Body-Medicine avec Jon Kabat-Zinn et Saki Santorelli, les Practicum & TDI avec l’ADM organisme Affilié au CommonGood de l’UMASS (University of Massachusetts Medical School).

Je médite de longue date tout en pratiquant régulièrement le Yoga et le Qi-Gong des bâtons.

Enseignante MBCT depuis 2008, MBSR depuis 2012, et de programmes « Parents » depuis 2016 je participe activement à l’essor de la Pleine Conscience dans les institutions en tant qu’Instructrice Mindfulness, membre active du Conseil d’Administration de l’ADM (Association pour le Développement de la Mindfulness) jusqu’en 2018.

Vous souhaitez participer au programme MBCT Hiver 2019 ? Merci de remplir le formulaire suivant

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FAQ

A qui s’adresse le cycle MBTC ? Contexte de la Pleine conscience, Contenu, recommandations préalables.

Adresse postale / Lieu du programme

Catherine Muzellec
ESPACE MINDFULNESS
Clinique psychiatrique du Parc
125 rue Paul Bellamy
44000 Nantes

Instructrice MBCT et MBSR , Catherine Muzellec

Instructrice en Mindfulness à Nantes, programmes MBCT et MBSR de la Pleine conscience depuis dix ans, je reçois à mon cabinet, installé à la clinique du Parc.

Catherine Muzellec Instructrice en Mindfulness à Nantes

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