Catherine Muzellec, instructrice Mindfulness à Nantes

Je me nomme Catherine Muzellec. Je suis instructrice Mindfulness depuis 2007. Professionnelle de la santé au contact d’enfants et d’adultes présentant des troubles de la régulation émotionnelle, je me suis intéressée tôt à la méditation et aux bienfaits thérapeutiques qu’elle pouvait leur apporter.

Éthique personnelle

En 2007 je me suis formée avec assiduité, à l’instruction de programmes de Mindfulness MBCT (Mindfulness Based Cognitiv Therapy / Thérapie Cognitive Basée sur la Pleine Conscience) et MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction / Réduction du Stress Basé sur la Pleine Conscience) auprès des protagonistes du professeur Zindel Segal, de l’Université de Toronto et du professeur Jon Kabat-Zinn, de l’Université du Massachusetts . Consciente de la portée de l’approfondissement d’une pratique personnelle régulière, je m’engage à la développer au jour le jour. La participation à des retraites intensives en silence (de type Vipassana) influence aussi ma compréhension de ce qui s’enseigne dans les programme de Mindfulness. J’accorde beaucoup d’importance à la conformité de l’enseignement des interventions basées sur la Pleine Conscience que j’instruis. Ceci est primordial à mon sens, pour que le modèle d’origine ne se dilue pas et conserve sa puissance inhérente

Membre de l’Association pour le Développement de la Mindfulness (ADM), j’ai adhéré à la charte éthique.

Pratiques corporelles et méditatives

Taï Qi Quan – 1982-1988.

Qi Gong – en 1989. Initiée par maître Howard Choy – Élève de Mantak Chia.

Qi Gong des bâtons – en 2005 Transmission par les moniales du Village des Pruniers – Pratique régulière depuis cette date.

Yoga 1985 guidée par BKS Iyengar à l’Université de Bombay- INDE. Cours suivis pendant 25 ans – En autonomie aujourd’hui avec 3 séances par semaine.

Pratique méditative régulière depuis 1985.
Pratique quotidienne depuis 2005.

Formations initiale et continue à la transmission de programmes basés sur la Pleine Conscience

Formation à la transmission de programmes MBCT

Séminaire-retraite de formation à la MBCT (> Instructrice Mindfulness MBCT)

Mindfulness Based Cognitiv TherapyAIRTCC Eguzon – France. Animé par le Pr Zindel Segal, Pierre Philippot, Dr Lucio Bizzini 2007.

Journées d’études MBCT

Zindel Segal, Guido Bondolfi, Christophe André ; ADM Paris 2013.

Journées d’études MBCT

Zindel Segal ; Paris 2016.

Session d’approfondissement au cycle MBCT

Stéphanie Pellissol et Manuella Tomba ; Paris 2017.

Formation à la transmission de programmes MBSR

2 séminaires/retraites de 7 jours

« La Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience en Médecine Intégrative » conduit par le Dr Jon Kabat-Zinn et Saki Santorelli. À Holzkirchen : organisé par l’ArborSeminar ; Deutschland 2009 et à St-Avit : organisé par l’ADM France 2011.

Programme MBSR (> Instructrice Mindfulness MBSR)

Conduit par Geneviève Hamelet ; Paris 2012.

2 Séminaires : Practicum MBSR

Instruits par Florence Meleo, Melissa Blaker du Center For Mindfulness à Roquebrune en 2012 et avec Florence Meleo et Lynn Korbel à Carry le Rouet en 2014.

Journées d’approfondissement : Inquiring

Florence Meleo du CFM Paris 2012.

WE d’approfondissement

Analyse de la pratique MBSR Geneviève Hamelet, Charlotte Jacobsen, Marie-Ange Pratili, Gwenola Herbette de l’ADM à Beuvray 2016.

2 TDI- Formation intensive de développement de l’instructeur MBSR ; 9 jours

Instruits par Florence Meleo, Bob Stahl à Carry-le-Rouet 2014 et aussi avec Florence Meleo, G. Hamelet, M-A Pratili, JG Boch, C. Jacosen à Carry-Le-Rouet 2015.

MBI-TAC ; Analyse de L’outil MBI-TAC

(Mindfulness-Based Interventions – Teaching Assessment Criteria)
« Critères d’évaluation de l’enseignement des Interventions basées sur la Pleine Conscience » avec Rebecca Crane de l’Université de Bangor; week-end à Paris en 2016.
« Développer les compétences de l’enseignant des interventions basées sur la Pleine Conscience », avec Rebecca Crane et Barbara Reid dans le Morvan ; session de 9 jours en Avril 2017.

Retraites méditatives

Retraite : « Neurosciences et Méditation »

conduite par Thich Nhat Hanh Village des pruniers 2006.

Retraite de soutien des pratiques de Santé

Conduite par la communauté monastique du Village des Pruniers 2010.

Retraite en silence de 5 jours

Avec Martine Batchelor, Belgique 2010.

Retraite éducation : « Incarner la pratique »

instruite par Thich Nhat Hanh pour Wake Up France, Village des pruniers 2014.

14 Retraites d’été, d’une semaine à 15 jours

Au Village des pruniers – entre 2005 et 2017.

2 Retraite en silence : « Mindfulness et pratiques d’auto compassion », de 9 jours

Avec Charles et Patricia Genoud,  près de Lyon en 2014 et près de Marseille en 2017.

Expérience professionnelle d’instructrice Mindfulness

À la clinique psychiatrique du Parc, à Nantes

Création, mise en place et animation des « Ateliers Pleine Conscience »

Séances bi-hebdomadaires, destinées à la transmission de pratiques formelles et informelles pour cultiver une attitude de “prendre soin de soi » destinées à des patients hospitalisés pour troubles de l’humeur Depuis 2009.

Mise en place des programmes MBCT

De plus de 20 groupes MBCT (Mindfulness based cognitiv therapy) de 14 à 16 patients en rémission de dépressions unipolaires récurrentes et/ou souffrants d’anxiété Depuis 2010.
Et ce avec la direction, les médecins psychiatres, l’équipe de soin et l’instructrice Mindfulness.

Animation mensuelle de séances de soutien à la pratique

Séances proposées librement aux personnes ayant bénéficié des protocoles MBCT. Groupes de 20 à 40 personnes Depuis 2011.

Accompagnement en compagnonnage

De futurs instructeurs MBCT. Depuis 2016

Dans le cadre de mon activité libérale d’instructrice Mindfulness

Conduite de plus de 15 protocoles MBCT

Comprenant en moyenne 12 personnes, désireuses pour elles-mêmes de mettre en place ou d’approfondir leur pratique personnelle dans un contexte de dépression légère.

Animation d’une trentaine de journées de pleine conscience

Destinées au soutien de la pratique des participants aux programmes MBCT et MBSR de 2010 à 2017.

Conduite de plus de 15 protocoles MBSR

Comprenant en moyenne 16 personnes présentant un état de stress lié ou non à une maladie, à des conditions particulières comme le burn-out ou pouvant souffrir de douleurs persistantes. Entre 2012 et 2017.

Animation de séances hebdomadaires d’éducation thérapeutique

Séances basées sur la Pleine Conscience et destinées à des groupes de patients présentant la maladie de Parkinson pour France Parkinson, ou de la détresse liée à des pathologies chroniques pour « la fabrique créatrice de Santé » pour l’UTEPS au CHU Nantes entre 2010 et 2016.

Mise en place d’un dispositif autour de la pratique méditative

À mon cabinet, pour permettre aux personnes orientées par les médecins généralistes ou les psychiatres de ville de découvrir ou soutenir la pratique méditative dans le cadre d’un suivi thérapeutique : une soixantaine de patients reçus depuis 2013.

Plus d’informations sur mon cursus

Formation initiale et continue

Formation de base et d’approfondissement en Gestalt thérapie  : Institut Nantais de Gestalt-Thérapie 2003-2005.

Formation : « Accompagner la parentalité » : FORSYFA 2005.

Participation qualifiante à des ateliers corporels : de danse, d’expression théâtrale, de mime. Puis de Yoga, de Taï-Chi Chuan et de Qi Gong, à Nantes 1985-1998.

Formation de formatrice : au CESI OUEST de Nantes 1990-1991.

Diplôme d’État de Psychomotricité : Université de Bordeaux II 1979-1982.

Baccalauréat : Lycée de Colmar 1977.

Activités libérales depuis 1994

Comme psychomotricienne en libéral entre 1994 et 2012

Prises en charge thérapeutiques d’enfants, d’adolescents, d’adultes, par la médiation corporelle. En moyenne 150 dossiers/an.
Séances de guidance parentale. 60 couples ou parents isolés par an.
Accompagnements en relaxation thérapeutique 20 patients par an.

Comme Psychomotricienne en institution de 1982 à 1994

Maison de retraite au Repos de Procé à Nantes 1991-1994.
Institut Médico-Pédagogique IMP du Médoc 1983-1985.
Centre de rééducation spécialisé pour traumatisés crâniens à Cénac en Gironde 1982-1983.

Comme Psychomotricienne en institution de 1982 à 1994

Intervenante en formation pour les éducateurs en orientation mobilité.
Cours et ateliers sur les modalités sensorielles : « La conscience du corps par le mouvement lent », CHU de Nantes 2006-2008.
Formation du personnel soignant
“Toucher, contact, présence auprès des personnes en fin de vie”, hôpital de la Seilleraye, Nantes 1995-1998.

Enseignements

Intervenante en formation – pour les éducateurs en orientation mobilité.
Cours et ateliers sur les modalités sensorielles- conscience du corps par le mouvement lent – CHU de Nantes. 2006-2008.

Formation du personnel soignant “toucher, contact, présence auprès des personnes en fin de vie” hôpital de la Seilleraye Nantes, 1995-1998.

Publications, communications

L’approche thérapeutique basée sur la pleine conscience : un champ d’application possible en psychomotricité – Expansion Formation et Édition, 29-42 Paris 2008.
Communication en plénière sur le même sujet, entretiens Bichat, Paris 2008.

La Mindfulness aujourd’hui, paru dans le dossier : La méditation, un soin ? Revue Souffles ; présence et perspectives en santé mentale – Éd. Traverses, avril 2017. Télécharger l’article.

Méditer au Lycée, rentrée 2017. Lire l’article

Exposé. Pratiques Mindfulness et prévention de la rechute dépressive – Journées de la Société Nantaise d’Hypnose Eriksonnienne, Nantes 2011.

Exposé et animation d’un atelier. Les pratiques de pleine conscience au cœur du soin – Vème Carrefour des Psychomotriciens Libéraux, Paris 2012.

Exposé : 33e Congrès de la SFPO (Société Française de Psycho Oncologie). Interventions basées sur la Pleine conscience en oncologie 2016.

Prix de l’innovation sociale AG2R 

Pour l’animation de l’Atelier d’Education Thérapeutique ; « Voix, souffle et mouvements en pleine conscience », auprès de patients atteints de la Maladie de Parkinson pour l’Association France Parkinson. 2011.

Adresse postale

Catherine Muzellec
ESPACE MINDFULNESS
Clinique psychiatrique du Parc
125 rue Paul Bellamy
44000 Nantes

Charte éthique ADM

Membre de l’Association pour le Développement de la Mindfulness (ADM) J’adhère à la charte éthique des membres instructeurs en Mindfulness.

Catherine Muzellec Instructrice en Mindfulness à Nantes

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