Ma consultation

Depuis quelques années, je reçois à mon cabinet installé à la clinique du Parc des patients en demande d’apaisement. La souffrance qu’ils éprouvent déboussole leur vie quand ce ne sont pas, des conditions de stress intense qui les propulsent dans une vulnérabilité souvent vécue comme insoutenable.

Proposition peut leur être faite de participer à :

1. Des consultations individuelles

Destinées à certaines personnes qui m’en font la demande ou pour celles qui se les voient prescrites pour avancer pas à pas, dans la compréhension de la démarche de Pleine Conscience, ou pour aborder ce qui pourrait faire obstacle au processus de soin. Me contacter.

 Ma consultation se trouve à la Clinique du parc 125 rue Paul Bellamy 44000 Nantes

  • Entretien préalable à la participation à un programme. Lorsqu’il y a hésitation entre MBSR ou MBCT, nous étudions en concertation, la pertinence de l’un ou de l’autre. 64€ pour une heure d’entretien.
  • Accompagnement la mise en place ou à l’approfondissement de sa pratique personnelle pendant ou après la participation à un programme de pleine conscience. 64€ pour une heure d’entretien.
  • Transmissions de pratiques de pleine conscience en individuel si vous ne pouvez participer à un programme MBSR ou MBCT en groupe. Tarif en fonction du programme personnalisé.
  • Consultation de psychomotricité où la conscience du corps est mise en avant. Des pratiques corporelles basées sur le Mindfull Yoga et le travail du mime viennent en soutien à l’approfondissement de la pratique méditative. 70€ pour une heure de pratique accompagnée avec envoi de documents audios.
  • Des échanges à propos de la pleine conscience comme pratique enseignée dans le cadre de programmes validés, soutien à l’orientation: soin, formation, relation d’aide. 50€ pour une heure.

En raison des mesures de confinement

Seuls les entretiens préalables à la participation à un programme et l’accompagnement à la mise en place de sa pratique personnelle sont possibles. Ces séances individuelles se passent en Visio conférence via la plateforme Zoom.

2. Un des programmes en groupe de Pleine Conscience que j’anime :

> L’atelier de Mindfulness hebdomadaire

L’atelier de Mindfulness hebdomadaire, permet un premier contact avec certaines des pratiques de Pleine Conscience qui sont proposées sur indication médicale, aux patients hospitalisés et que les néophytes peuvent aborder à la condition eux-aussi de rencontrer un psychiatre de l’institution pour se voir prescrire cet atelier.

> Les Interventions Basées sur la Pleine Conscience proposées en libéral sous forme des programmes MBCT et MBSR.

→ MBCT
Ce cycle s’adresse aux personnes à tendance dépressive qui désirent connaître l’approche Mindfulness (Pleine Conscience) pour en expérimenter les pratiques et apprendre à les développer de façon autonome. Elles peuvent présenter des signes de déprimes passagères, d’anxiété légère, ou une tendance à la rumination mentale qui reste modérée.

Ce programme de Mindfulness peut également s’envisager comme première étape donnant accès aux formations qualifiantes, ou bien, le cas échéant, comme lieu de compagnonnage de l’instructeur MBCT.

→ MBSR
Ce cycle est plus particulièrement destiné aux personnes présentant des signes d’épuisement professionnel ou non, en burn-out avéré, ou soumises à des conditions particulières de stress comme dans le cas d’une grande variété d’affections médicales. Cette approche se centre sur les expériences communes et universelles rencontrées par un être humain lorsqu’il se sent stressé, qu’il souffre et qu’il traverse un flot incessant d’états mentaux comme l’anxiété, la frustration, l’irritation, la colère, le regret, mais aussi la joie, la satisfaction et la capacité à développer une qualité de présence consciente à ce qui lui arrive d’instant en instant.

> Le protocole MBCT

Proposé aux patients en hospitalisation de jour à la clinique du Parc, il s’adresse à des patients en rémission d’une dépression sévère ou présentant périodiquement des états anxieux caractérisés. Les psychiatres référents de la MBCT à la clinique, reçoivent alors les patients pressentis et posent ou non l’indication du parcours de soin en MBCT dans le cadre de la prise en charge de jour.

> Les séances de soutien à la pratique méditative réservées aux participants des groupes MBCT et MBSR.

Différents formats sont proposés :

a. Soirées d’entretien de la pratique méditative, pour expérimenter et revisiter les pratiques encore et toujours. Pour réaliser à quel point tout change, non seulement notre engagement au cœur de la présence de l’instant, mais aussi ce que nous définissons comme nous-même. Il y aura diverses propositions : en soirée, en matinée, l’après midi en début ou en fin de semaine.

b. Journées de Pleine Conscience pour nous immerger le temps d’une journée dans l’espace de la pratique partagée. Pour se donner l’occasion de toucher l’intimité de notre relation à ce qui se déroule, pour se rassembler autour du silence. Une journée par trimestre sera ainsi ouverte.

c. Week-end ou stages résidentiels, un à deux fois par an, au moment des vacances scolaires pour permettre une immersion longue au cœur de notre vie. Il s’agit d’une expérience individuelle entreprise en groupe restreint. Il n’y aura pas de place pour l’échange verbal – si ce n’est à l’arrivée et en toute fin de séjour. Ceci nous conduira chacun dans une profondeur et une simplicité, que seule la présence attentive et bienveillante rendra possible dans l’abandon et la confiance, le repos et la joie.

Ateliers, journées, séminaire… Retrouvez le détail sur la page des Cercles du demi-sourire

> Les propositions d’orientation et de découverte de la Mindfulness s’adressant à tout public

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